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INDICE DI EQUILIBRIO COME, COSA E QUANDO MANGI È PIÙ IMPORTANTE DI QUANTO MANGI

Autore: FABBRI

Editore: PIEMME VARIA
ISBN: 9788855446808
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 222
Anno di pubblicazione: 2021

Prezzo di listino: € 9,90
Sconto: 5%

Prezzo scontato: € 9,41


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Questo non è un libro che propone una dieta - l'ennesimo - ma un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo dal tecnico della nutrizione Iader Fabbri. Non esiste l'alimentazione perfetta per tutti, esiste invece un possibile compromesso tra le esigenze dei nostri geni e quello che ci piace mangiare: l'indice di equilibrio, appunto, che ci consente di pilotare la glicemia, gli ormoni, il metabolismo per vivere performanti e in salute, dimagrendo e rimanendo magri. Niente bilancia, nessun calcolo delle calorie, ma solo la costruzione di una coscienza alimentare, che ci guiderà nella scelta dei pasti senza dare troppa importanza alle quantità.

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Buona lettura!